Rubrica - Bellezza - L'abbronzatura

Salve a tutte!

Oramai è tempo d'estate già da parecchio e molte di noi sono andate già al mare per qualche giorno. Il sole, il mare, l'abbronzatura...ma esatto e l'abbronzatura?

Come prolungarla?

Esistono 5 piccoli e semplici passi, che consentono di prolungare gli effetti benefici del sole sulla pelle in modo naturale, sfruttando l’azione di sostanze semplici e facilmente reperibili in casa.

1. Il primo accorgimento importante da utilizzare una volta tornati a casa, è curare a fondo la nostra alimentazione: fare il pieno di frutta e verdure e bere molta acqua per ottenere un’abbronzatura perfetta, al fine di evitare inestetiche chiazze e secchezza della pelle. Facciamo in modo che la nostra dieta preveda, dunque, frutta e verdura di colore giallo-arancio, frutti rossi, preziosi antiossidanti e curativi, frutta secca ed olio d’oliva, riserve fondamentali di vitamina B ed E, e cerchiamo di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, per mantenere la nostra pelle elastica e ben idratata.

2. Preferiamo la doccia ed evitiamo il bagno, soprattutto a temperature troppo calde, perchè il contatto prolungato con l’acqua, favorisce la desquamazione. La doccia, con acqua tiepida, aiuta la pelle a rimanere compatta ed elastica, preferendo un olio o gel idratante specifico, piuttosto che il bagnoschiuma convenzionale, che risulta più aggressivo e tende a favorire il distacco della pelle abbronzata. Utilissimo è inoltre l’utilizzo di un olio per il corpo, prima di mettersi sotto il getto d’acqua, così da creare una barriera idrolipidica adeguata, contro l’azione disidratante del calcare.

3. Quando ci asciughiamo, cerchiamo di tamponare la pelle con l’asciugamano, piuttosto che sfregarla, per evitare di stressarla troppo ed agevolare la perdita del prezioso colorito.

4. Applicare giornalmente una buona crema idratante e, durante il periodo di esposizione, un doposole specifico: la tintarella scolorisce perchè gli strati più superficiali dell’epidermide tendono a rinnovarsi eliminando le cellule morte; utilizzando un buon doposole fin dalla prima esposizione al sole, possiamo rallentare tale processo di scolorimento.

5. Evitiamo il più possibile l’uso di prodotti a base di alcool, come i profumi ad esempio, che rischiano di inaridire la nostra pelle. Preferiamo, almeno fino all’autunno, acqua profumate e creme agli olii essenziali, che mantengono inalterata l’idratazione della nostra cute.


Infine, è fondamentale ricordare che il processo di abbronzatura è una fase naturale attraverso cui passa la nostra epidermide ma che deve essere transitoria e non permanente.
L’abbronzatura e la produzione di melanina sono, infatti, una sorta di risposta di difesa del nostro organismo agli “attacchi” dei raggi solari: mantenere a lungo la pelle in una condizione di stress, perennemente abbronzata, può provocare perdita di elasticità, secchezza, rughe accentuate e problemi anche più seri.
Per tali motivi, godiamoci pure il sole in estate e cerchiamo di mantenere i suoi effetti anche all’arrivo dei primi giorni autunnali; se poi ci vedremo più bianchi, pazienza, perchè arriveranno presto maglioni e colli alti in nostro soccorso.